MOMMY POWER - STÄRKER UPP KROPPEN EFTER GRAVIDITET

Nu är det dags att anmäla dig till Mommy POWER-kursen 2024! Bygg upp din kropp från grunden och få förutsättningar att "komma tillbaka" efter graviditeten på effektivaste sätt!
(Skrolla ner för att komma till formuläret för anmälan)

Information om kursen

  • Kurs 6 veckor
  • Svårighetsgrad: 1 (Nybörjare/Medel)
  • 2 st grupp-pass/vecka (à 45-60 min) som leds av en lic. Personlig Tränare och lic. Gruppträningsintruktör:
 - Måndagar kl 11:00
 - Onsdagar kl 11:00 

  • Plats: Inomhus i fina lokaler på Kastanjevägen 22 i Lomma hos "Dans i Lomma" under nov-mars (apr-okt i Fladängsparken i Lomma).
  • Fokus på stärkande övningar efter graviditet
  • Intensitetsnivån anpassas helt efter deltagarna
  • För dig som varit på efterkontroll + bebis minst 2 månader
  • Nästa grupp startar så fort tillräckligt många är anmälda - så anmäl dig genast!
Pris för 6-veckorskursen: 1999 kr (godkänt för friskvårdsbidrag)

ANMÄL DIG GENOM ATT..

  1. Betala träningsavgiften 1999 kr till Swishnr 1231431006 (mottagare Träningsshoppen)
  2. Fylla i formuläret nedan
Bokningsbekräftelse och kvitto får du via mail efter registrerad betalning.
Har du frågor om träningen maila hej@traningsshoppen.se eller ring 0793-37 10 79.
Anmälningsformulär till "Mommy POWER"
* 6-veckorskursen startar förutsatt tillräckligt många deltagare (du får pengarna tillbaka om kursen inte startar). Du bekräftar din plats genom att betala kursavgiften, och därmed godkänner du också Träningsshoppens allmänna villkor. Kursledare är Åsa Pålsson Lic. Personlig Tränare, Lic Gruppträningsinstruktör och Lic Kostrådgivare. Pris är inklusive moms (6%).

Hej!

Vill du börja träna eller komma igång igen efter graviditet och förlossning? Mommy POWER är passet där vi fokuserar på att stärka och bygga upp kroppen med stabiliserande övningar som är anpassade för att "komma tillbaka" efter graviditet. Fokus på tex bål (mage/rygg), höfter och bäckenbotten. Du kan komma med eller utan bebis, och du kan i lugn och ro pausa och ta hand om din bebis under passet om det behövs. Dessutom jobbar du helt utifrån dina förutsättningar, du kommer få visat övningar med olika alternativ för att svårighetsgraden ska bli lagom för just dig. Passen leds av en Personlig Tränare.

Våra rekommendationer är att du har varit på efterkontroll hos mödravården och att din bebis är minst två månader när du deltar på träningen.

Med glada hälsningar,
Åsa Pålsson | Happy Coach, Lic. Personlig Tränare, Lic. Gruppträningsinstruktör, Lic. Kostrådgivare