GRUPPTRÄNING 60+ "SUPER-SENIORER"

Härliga och energigivande pass som tränar upp din balans, styrka och kondition, för dig från 60 år och uppåt! Vi träffas upp till tre dagar i veckan och tränar på Kastanjevägen 22 i Lomma! (härlig lokal i "Dans i Lomma")
Gemenskap, glädje och energi! Träningspassen leds av en Personlig Tränare som hjälper dig med rätt teknik, och med alternativa övningar ifall du önskar eller behöver.
(Skrolla ner för att komma till formuläret för anmälan)

Information om kursen

  • För 60 år och uppåt.
  • Svårighetsgrad: 1 (Nybörjare/Medel).
  • 1-3 st härliga grupp-pass/vecka (à 45-60 min) erbjuds, som leds av en lic. Personlig Tränare och lic. Gruppträningsintruktör:
 - Måndagar kl 10:00 
 - Onsdagar kl 10:00
 - Lördagar kl 9:00
  • Plats: Kastanjevägen 22 i Lomma (fina härlig lokal hos "Dans i Lomma").
  • Vårterminen 2024 startar vecka 1 (men du kan komma igång med din träningsperiod redan innan då höstterminen pågår tom v 51, 2023).
  • Gruppträningspass med Personlig Tränare.
  • Funktionella övningar.
  • Styrka, kondition, balans.
  • Nivån anpassas efter deltagarna.
  • Hemläxa mellan träningstillfällena, valfria träningsövningar att utföra på egen hand.
  • Detta är friskvård, du ska kunna stå och röra dig utan hjälp/stöd.
Pris för 3 månader (12 veckor) Gruppträning 60+, välj hur många gånger i veckan du vill träna:
  • 1 gång/vecka: 1079 kr
  • 2 ggr/vecka: 1599 kr 
  • 3 ggr/vecka: 1799 kr (mest förmånligt!)

ANMÄL DIG GENOM ATT..

  1. Betala träningsavgiften för hur ofta du vill ha möjlighet att träna, till Swishnr 1231431006 (mottagare Träningsshoppen)
  2. Fylla i formuläret nedan (eller skicka ett mail till hej@traningsshoppen.se)
Bokningsbekräftelse och kvitto får du via mail efter registrerad betalning.
Har du frågor om träningen maila hej@traningsshoppen.se eller ring 0793-37 10 79.
Anmälningsformulär till "Gruppträning 60+"
* Kursen gäller jan-mars 2024. Du bekräftar din plats genom att betala kursavgiften, och därmed godkänner du också Träningsshoppens allmänna villkor. Kursledare är Åsa Pålsson Lic. Personlig Tränare, Lic Gruppträningsinstruktör och Lic Kostrådgivare. Pris är inklusive moms (6%).

Hej!

Detta är härlig gruppträning för seniorer 60+ i fina lokaler på Kastanjevägen 22 i Lomma (lokal hos "Dans i Lomma". Vi träffas på måndagar kl 10:00, onsdagar kl 10 och lördagar kl 9:00.

Träningen leds av Åsa Pålsson som är lic. Personlig Tränare och lic. Grupptränings-instruktör (sedan 25 år tillbaka), och är van att hålla pass för just seniorer. Passen är energigivande med helkropps-övningar som har fokus på att dels stärka både muskler och skelett, och dels att förbättra din kondition och balans. Övningarna kommer visas med olika svårighetsgrad så att alla kan hitta en nivå som är precis lagom för sin egen kapacitet (dessutom kan jag alltid föreslå ytterligare alternativ om så önskas).

Anmäl dig redan idag! Får du med dig en vän blir det ännu roligare!

Med glada hälsningar,
Åsa Pålsson, Lic. Personlig Tränare/Lic. Gruppträningsinstruktör/Lic. Kostrådgivare
© 2023 Träningsshoppen by Ace - Hälsa, träning, IASTM-behandling, kost och träningskläder.
Godkänd för F-skatt, Swish: 123 143 10 06, Bankgiro: 608-7654,
OM HAPPY COACH: klicka här!
KONTAKT: hej@traningsshoppen.se, www.traningsshoppen.se, telefon: 0793-371079. 
VILLKOR: för Träningsshoppens allmänna villkor, klicka här!