Det som bäst beskriver min coaching är glädje, energi och kunskap, oavsett ifall det är Gruppträning, Personlig Träning, Online-träning, eller Kostrådgivning. Ja, och snabba, finfina resultat också förstås! 

När du går på mina gruppträningspass får du träning som förbättrar din rörlighet, styrka och kondition i roliga kombinationer och där vi tillsammans peppar varandra. Passen är baserade på olika smarta och skojiga träningsformer, både med träningsutrustning som tex hantlar, kettlebells och gummiband, och med egna kroppen som motstånd. Träningen är varierande och precis perfekt utmanande för att du ska utvecklas och må bättre. Faktiskt är det OVANLIGT rolig träning med OVANLIGT bra resultat! 

Mina behandlingar med IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) avser att avhjälpa ditt problemområde, exempelvis i nacke, axel eller skuldra, och utgår från kroppens samspel för att utföra funktionella rörelser. Med mitt stora engagemang och kunskap om hur kroppen fungerar får du en effektiv behandling som ofta visar förbättring redan efter första gången.

Som din Personliga Tränare hjälper jag dig att komma i form, bli starkare, piggare och gladare! Vill du dessutom lära dig att göra de grymmaste knäböjen och/eller behärska utmanande funktionella övningar? då hjälper jag dig såklart med det. Jag utgår helt från dina förutsättningar och önskemål, och jag kommer se till att du får finfina resultat snabbt och enkelt! Dessutom kan jag lova dig att du kommer ha det roligare än vad du kommer ha det jobbigt!

Du kommer inte kunna stå emot Åsa-vågen av glädje och energi som sköljer över dig, du kommer må fantastiskt! Och plötsligt är du i form!